Zażywacie jakieś suplementy diety? Witaminy, minerały? Coś wzmacniającego odporność? Szczególnie kiedy pogoda taka jak teraz, żeby uchronić się przed przeziębieniami, a może coś, żeby utrzymać włosy i paznokcie w lepszym stanie?
Czy uważacie, że suplementy diety w tabletkach są nam potrzebne?
Czasem wypiję sobie musującą multiwitaminę i to wszystko. Póki nie czuję konkretnego objawu niedoboru jakiejś witaminy,to nic z tym nie robię
Ja się staram racjonalnie odżywiac, nie łykam nic dodatkowo w tabletkach. No i też uważam, że organizm sam wie czego mu trzeba w i granicach rozsądku " słucham" jeśli mi się bardzo chce coś zjeśc takiego... innego niż zwykle.
Ja za to stale i przez cały rok łykam sobie Centrum, witaminki dobre na wszystko! Jak mi nie pomogą, to i nie zaszkodzą!